Catalogue actuel E. Leclerc - Le Neubourg - Valable à partir du 03.01 au 13.01 - Page n° 49

Les produits de ce catalogue

pêche assiette crème fraîche bio fromage oeuf gras légume poisson viande boissons l'eau conserves crème yaourt vélo chocolat porto pastis tomate pomme dessert pain

Par 2(1, 5L): ,62 € au lieu de 7,50 €. Le L: -68° SUR LE 2€ PRODUIT ACHETÉ ,11 PRIX PAYÉ EN CAISSE 0: por É Leclerc ÉTAER EU L” = Pre T65 BIO “BIO VILLA 1kg. Ticket E.Leclerc 20° avec la Carte SUR LES PRODUITS PRÉSENTS EN MAGASIN DE LA GAMME CONSERVES DE TOMATES ET PURÉES DE TOMATES "BIO VILLAGE". Offre en “Ticket E.LECLERC” non cumulable avec les produits de la même gamme bénéficiant d’un autre “Ticket E.LECLERC" ou d'une autre promotion. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des Choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des. recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) : 1/ CONSOMMER AU ; MOINS CINQ FRUITS ET ; LÉGUMES PAR JOUR. © 2] CONSOMMER TROIS PRODUITS : LAITIERS PAR JOUR 2 (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger RS de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les malières grasses ajoutées (beurre, huile, Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé. crème fraîche, etc.) et es produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) : 4J BOIRE DE : L'EAU À VOLONTÉ. 2 Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les 2 femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 2 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type 2 porto, ou de 3 ci d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) # ACTIVITÉ PHYSIQUE. } Pour atteindre au moins l'équivalent de ! 30 minutes de marche rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer le marche ete vélo à la votre lorsque c'est possible)