Catalogue actuel E. Leclerc - Le Neubourg - Valable à partir du 26.03 au 30.03 - Page n° 12

Les produits de ce catalogue

pêche assiette fromage gras légume poisson viande boissons l'eau salé crème yaourt vélo jus chocolat porto pastis tomate pomme dessert pain

EKFM L'ÉPICERIE SALÉE À PRIX E.LECLERC CUT: AZ RILLETTES A 46 . I € Tomates concassées pe Cdi lées.au jus CONSERVE DE TOMATES Pis ose ae jus sa ou Tomates dées Rae 208 Fa Ÿ 20 2,4 € au leu de 2,66€. MO E d LE 1 PRODUIT LE PRODUIT € , 99 PURÉE NATURE GRAND FORMAT 7 BLANC DE BŒUF sn 9 ni HS ie 390€ : POUR VOTRE : SANTÉ, 5 GESTES | SIMPLES À : CONSOMMER : SANS : MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 3/ Sodas, boissons : sucrées, confiseries, : LIMITER chocolat, crèmes : LE SUCRE etc. Limiter la desserts, pâtisseries, ET LES consommation Æ £: de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations £: nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments :: a sa place dans votre assiette, et ce É: quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être :: limitée tandis que celle d'autres est à £: privilégier. :: www.mangerbouger.fr de la pêche) ou des œufs 1 à 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4] BOIRE DE L'EAU A VOLONTE. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 ci d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). ï PRODUITS sol iodés à SUCRÉS. : QUOTIDIENNEMENT : UNE ACTIVITÉ € PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est : possible). (1) Prix conseillé par la coopérative au(x) point(s) de vente participant à l'opération commerciale Suggestions de présentation. Photos non contractuelles.