Catalogue actuel E. Leclerc - Valable à partir du 21.02 au 04.03 - Page n° 17

Les produits de ce catalogue

pêche assiette fromage oeuf cerise gras légume poisson viande boissons l'eau crème yaourt vélo chocolat porto pastis tomate pomme pain

CL TAN CTP EAU EE) TARTE Rd POMMES , 99 FEUILLETÉ) 6/8 parts. _ g. EH Lekg:6,14 €. EU TOMATE CERISE 65 aLLoncée"” [LE SACHET | OT Catégor ET 008 Le1G EM BLANCS DE POIREAUX FILIÈRE "PANIER DU PRIMEUR"® ,58 €. . 500 g. Le Su : POUR VOTRE SANTÉ, : CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des Choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies Le programme national nutrition nté propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité 2 Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www mangerbouger.fr ORIGINE TALIE ESPAGN 2} Offre disponible dans les magasins disposant d'un rayon poissonnerie. (4) IGP : (7) AOP : Appellation d'Origine Pratégée (9) Ofre disponible dans les magasins disposant d'un rayon pâtisserie. (10) Produit décongelé, à ne pas recongeler, : 5 GESTES SIMPLES À 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (lit yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. : Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, crème fraiche, et.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc) 4IBOIREDE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). ORIGINE SPAGNE / MAROC Indication Géographique Protégée (5) % de Mat. Gr. sur produit fini. sauf fabrication magasin (11) Offre disponible dans les magasins disposant d'un rayon pai tiiiitdiiii détail DA AS ÉSÉÉÉRIEENER ACTIVITÉ PHYSIQUE, Ë 2 Pour atteindre au moins l'équivalent de É 30 minutes de marche rapide par jour À (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des! légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en: privilégiant les aliments céréaliers coms) Sodes. b boissons 31 ul M 1 T E R sucrés, confiseries chocolat, crèmes LE SUCRE ééssors pâtisseries, etc. Limiter la ET LES consommation de PRODUITS . préférer le sel SUCRÉS. S Lu SA 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.)