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Les produits de ce catalogue
BEM LE FRAIS À PRIX E.LECLERC SSSR “LE VIEUX PANÉ”0 31% MAT.GR.P) Au lait de vache. , 80 2x200 FA sont -50% sur le 2° (400 g). LE LOT ES (ECC € Mascarpone ,40 ,95 # MASCARPONE BOL® BÛCHE DE CHÈVRE‘ N EL 42% MAT.GR.® 23% MAT.GR.6) Ÿ n © “AMBROSI” “PRÉSIDENT” 5 É Au lait pasteurisé de vache. 250 g + 20% offert (300 g). $ Mascarpore # Dee Bg0e. nue Qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). POUR VOTRE 1/ CONSOMMER AU SANTE, : MOINS CINQ FRUITS ET 5 GESTES LÉGUMES PAR JOUR. SIMPLES A PRE FR CONSOMMER 21 CONSOMMER TROIS 12 31 LIMITER Srs oisons sus SANS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. :: LE SUCRE oomedcune É (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. ::: ET LES pâtisseries, etc. Limiter la MODÉRATION. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits :::: PRODUITS 5mmon de selet î de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en ::: U préférer le sel iodé. alternance; penser à consommer du poisson au moins SUCRÉS Manger et bouger font partie des plaisirs deux fois par semaine. Limiter les matières grasses :::: " He Fidel peuPent «ous aIUer ee ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les : vos proches, à rester en bonne santé. Par | produits gras (produits apérlifs, viennoiseries, et) Es des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies Le programme national nutrition a 4l BOIRE DE 51 PRATIQUER santé propose des recommandations 2 É nutritionnelles tout à fait compatibles avec: L'EAU À VOLONTE. QUOTIDIENNEMENT 4 les notions de plaisir et de convivialité | Au cours et en dehors des repas. UNE ACTIVITÉ Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. ous dont Hrdiepeneabi . !_alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour : PHYSIQUE. ous sont indispensables pour assurer 4 ere . un équilibre” nutritionnel mais la 22: 125 hommes (1 verre de vin de 10 cl est 1: Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de consommation de certains doit être limitée équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl 22° marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que tandis que celle d'autres est à privilégier. ::: d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, !! l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés lorsque c'est possible.). www.mangerbouger.fr 1° d'alcool, de type whisky ou pastis). : ORIGINE =: @ORIGINE io % de Mat. Gr. sur produit fini. F RA \ û F. IL | E (4) Voir détails en points de vente.
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