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Les produits de ce catalogue
ne ne US UaTaU 7 LE 1 PRODUIT € BAC CRÈME GLACÉE VANILLE DE MADAGASCAR ,77 ESKISS’ : ht 2 500 9. Le kg : 3,54 €. Par 30 BOULETTES AU BOEUF LEZ PRODUIT SR 2 (4 Ko) : 2,65 € au lieu de SURGELÉES( “FÉRIAL” € 3,54 €. Le kg : 2,65 €. Même 900 g. Le kg : 7 €. Par 2 (1,8 kg) : promotion disponible sur 9,45 € au lieu de 12,60 €. Le kg: d'autres variétés signalées en 15 525€ 88 magasin. ®” POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS Sodas, boissons sucrées, confiseries, PRODUITS LAITIERS PAR LIMITER chocolat crèmes JOUR. (it, yaourt fromage) en privilégiant La LE SUCRE Dr ler riété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou 1e “oeufs ET LES nr i sel et préférer le sel 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à PRODUITS ic. consommer du poisson au moins deux fois SUCRÉS. par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, Manger et bouger font partie des plaisirs Viennoiséries, etc} de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies 4/ BOIRE DE . 5/ PRATIQUER L'EAU À VOLONTÉ. QUOTIDIENNEMENT Au cours et en dehors des repas. UNE ACTIVITÉ Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alliée pour es fmmes et PHYSIQUE. 3 verres pour les hommes (1 verre de Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.) Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. 3 cl d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). ORIGINE RANC ProActiV “ri: lal LE SURGELE À PRIX E.LECLERC 0 Le 2 o © = LU
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