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Les produits de ce catalogue
Lu s o r 93 ‘à SANDWICH LE CLUB là POULET RÔTI © “DAUNAT” ds) y 160 g. Le kg : 5,81 €. Egalement disponible au même prix : Thon Oeuf ou Jambon Emmental BP 4 Co illes | Saint-Jacques) € Le PRIX PAYÉ EN CAISSE € 124 kr € Lecere [En 4 COQUILLES SAINT-JACQUES** À LA BRETONNE SURGELÉES “TIPIAK” 360 g. Le kg : 17,83 €. Également disponible au même rix : À la Normande ou Fondue de Poireaux. **Espèces et origines des noix de St Jacques : Zygochlamys Patagonica (Argentine), Argopecten Purpuratus (Pérou), Chlamys Nobilis (Viétnam ou Indonésie), Chlamys Opercularis (Ile Féroé, Royaume-Uni, Irlande ou France). JAMBON SEC LES GUEST UN “AOSTE” 100 g + 50 g offerts CURE CRPIUUTES Également disponible au même prix : Serrano ou -25% de Sel OFFERTES PESCANOVA . LE 1 PRODUIT entire [pESCANOVA) € TL (CAÏ PE era ii 3 TE Fe LE 2*PRODUIT ÆMES, 1e € ,37 DOS DE MERLU SAUVAGE MSC SURGELÉ “PESCANOVA” 400 g. Le kg : 18,48 €. Par 2 (800 g) : 9,76 € au lieu de 14,78 €. Le kg : 12,20€. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS : MODÉRATION. MOINS CIN 21 CONSOM 1/ CONSOMMER AU LÉGUMES PAR JOUR. LAITIERS PAR JOUR. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) Q FRUITS ET Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, MER TROIS PRODUITS 31 LIMITER LE SUCRE (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4] BOIRE DE L'EAU À VOLONTE. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) etc. Limiter la consommation de ET LES PRODUITS SUCRES. Manger et bouger font partie des plaisirs 1 de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous E protéger de certaines maladies: s iodé. & Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité Chaque famille d'aliments à sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. wwv.mangerbouger.fr el et préférer le sel la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc. (2) Voir détails en points de vente. (3) % de Mat. Gr. sur produit fini. (5) Prix conseillé par la coopérative au(x) point(s) de vente participant à l'opération commerciale (7) AOP : Appellation d'Origine Protégée produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et E.Leclerc (®) LE FRAIS ET LE SURGELÉ À PRIX E.LECLERC | « |
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