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, 89 LE SACHET POMMES DE TERRE DE CONSOMMATION À CHAIR FERME VAPEUR ET SAUTÉES B1O@) “BIO VILLAGE” Catégorie : F ne 35/55 mm. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Ditta, pos re ekg: € rune 36: ,95 10% LKR: 738€. 1,26 €. Au choix : Pommes bicolores bio? (Variétés : Gala, Xeleven Swing, Dalinette, Crimson ou Lolipop), Pommes jaunes os sers ts : Gol GÂCHE TRANCHÉE A + BIO@%6) LA BARQUETTE ë NS: 8,63 €. Iden) ou 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 5 Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de erre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit {en privilégiant es aliments céréaliers complets). 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. D (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de Ia pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) el les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 3/ Sodas, boissons sucrées, confiseries, LIMITER cnocoit crèmes LE SUCRE ET LES sel et pr PRODUITS iv. SUCRÉS. de: à vous protéger de © lition Le programme national santé propos nd nutitionnalles lout à fai comp des s notions de plais convivialité. Chaque famille d a sa place dans votre a: quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier desserts, pâtisseries, etc. Limiter la consommation de r le sel 2 4I BOIRE DE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson tirant 20 degrés, de type porto, ou de 3 ci d'une boisson tirant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible... * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrai Le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de La carte de fidélité E.Leclerc. (1) 1GP : Indication Géographique Protégée. (2) Issu de l'agriculture biologique. (5) Malgré le soin apporté, une arête peut subsister. (6) % de Mat. Gr. sur produit fini. (8) Offre disponible dans les magasins disposant d'un rayon viennoiserie. (10) Offre disponible dans les magasins disposant d'un rayon pan (1) Of disponible uniquement dns les magasins done trial de eussn st certifié bi. (12) fre disponible dans les mass disposant d'un rayon pâtisserie NX A RS. OUS LES DT LE GOÛT DU FRAIS ÇA SE DÉFEN > JOUR x NS
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