Les produits de ce catalogue
Lu 6 Pod Ë CLUB POULET RÔTI “DAUNAT” 160 g. Le kg : 5,81 €. Egalement disponible au même prix : Thon Oeuf ou Jambon Emmental = 2 ne JAMBON SEC LES GUEST UN LUS 15 100 g + 50 g offerts CURE CRPIUUTES Également disponible au même prix : Serrano ou -25% de Sel 6:. PRIX PAVÉ F 7 PESCANOVA EN CAISSE LE 1° PRODUIT : era € € Gi Te 124 ED 7%; 139 Lt 7 jet URSS surla carte LE 2 PRODUIT EE U 4 COQUILLES SAINT-JACQUES** À LA BRETONNE SURGELÉES € “TIPIAK” | 360 g. Le kg : 17,83 €. Également disponible au même 37 rix : À la Normande ou Fondue de Poireaux. **Espèces et d origines des noix de St Jacques : Zygochlamys Patagonica DOS DE MERLU SAUVAGE (Argentine), Argopecten Purpuratus (Pérou), Chlamys MSC SURGELÉ Nobilis (Viétnam ou Indonésie), Chlamys Opercularis (Ile “PESCANOVA” Féroé, Royaume-Uni, Irlande ou France). 400 g. Le kg : 18,48 €. Par 2 (800 g) : 9,76 € au lieu de 14,78 €. Le kg : 12,20 €. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. Sodas, b 2/ CONSOMMER TROIS PRODUITS : 3/ LIMITER soues contoeres LAITIERS PAR JOUR. 5 LESUCRE eue (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger :: ET LES etc. Limiter la consommation de de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) PRODUITS sa référer al ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à [) consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Ù SUCRÉS. 5/ PRATIQUER Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE viennoiseries, etc.) Pour atteindre au moins l'équivalent de 4/ BOIRE DE | L'EAU À VOLONTÉ. 30 minutes de marche rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS : MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité Chaque famille d'aliments à sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) wwv.mangerbouger.fr * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc. (2) Voir détails en points de vente. (3) % de Mat. Gr. sur produit fini. (5) Prix conseillé par la coopérative au(x) point(s) de vente participant à l'opération commerciale (7) AOP : Appellation d'Origine Protégée E.Leclerc (®) LE FRAIS ET LE SURGELÉ À PRIX E.LECLERC | « |
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