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Les produits de ce catalogue
eur EM Le u : 16,83 €. En disponible au même prix : Allumettes fumées bio. ce ne NATURE DE QUALITÉ SUPÉRIEURE! BIO) 4 Tranches. 120 g. Le kg : 25,50 €. RÔTI DE PORC CUIT DE QUALITÉ SUPÉRIEURE BIO) “BIO VILLAGE” POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (ii, yaourt, fromage) en privilégiant la Ma de inger de la viande, du poisson (et ares produits dela pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses viennoiseries, etc.) ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) produits gras (produits apéritifs, 3/1 Sodas, boissons sucrées, confiseries, LIMITER chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, LE SUCRE 4 timiurt consommation de ET LES sel et préférer le sel PRODUITS ié. SUCRÉS. à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans Votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer ilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité 4] BOIRE DE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.) et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc. Photos non contractuelles. Suggestions de présentation. eo [2 mr el em Lu Li cr Las rm a < an Fo = = r = TT e e re a em rm L mm I
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