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Les produits de ce catalogue
Des services AA AE grâce à l'application Mon Magasin U CRTC 2 PPT CUS 254022 de votre mag Dre hé HR ne sur des produits de grandes marques + des défis à choisir pour bénéficier # E à EE de wpuStf/sur des grandes marques DR _ «les tickets de caisse démaféialisés ue ares LUE TU 7 é Er St e L 2 Google Play VOS 5GESTES Salé Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à # les notions de pl. t compatibles avec ir et de convivialité. Chaque famille d'aliments à sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit étre limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. AR 3 soient cru: En nature, préparés, fr confiseries, chocolat, où en conserve. Mar sun ü pain et des produits céréaliers, des pommi etc. Limiter la consoramma- de terre et des à légumes secs à chaque repas et selon l'appétit {en privilégiant les aliments éréaliers complets} S produits 9 vi de 10 d'est équivalent 1 de dde re eu à 1 verre 28 apéritifs, viennoiseries, etc.) 6 d d'une boësson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'aicool, de type whisky où pastis) PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UXE ACTIVITÉ PHYSIQUE à Î érumesr E LA PÈCHE Ou des œufs Lou 2 fois pur jour en alerrance Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche Fenser à consommer du poisson au moins rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur deux fois par semaine préférer la marche etle vélo à la voiture lorsque c'est possible.) Later mrnr ARMES L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ, À CONSOMMER AVEC MODÉRATION wwrw.mangerbouger.fr
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