Catalogue actuel Hyper U - Valable à partir du 05.08 au 19.08 - Page n° 35

Les produits de ce catalogue

assiette fromage lait gras légume poisson viande boissons crème vélo chocolat porto pomme pain

Des services AU AAUT grâce à l'application Mon Magasin U CAC] tadualde A lues de votre magasin ; «les infos sur les CAS (ES (AFTER MAP EE Ci sur des produits de grandes marque + des défis à choisir pour bénéficier de wmus4f/sur des grandes marques elestickets de caisse démalialisés LOC ER CN 0 77 made Fe CAVE LA EN VOSSGESTES Savifé Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité, Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. LM RE ù 4 lè S SUCRÉS Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes-desserts, etc. Limiter A tion de sel et préférer le sel jodé. Qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appéti len privilégiant les aliments céréaliers complets) 2 | on vw MER 9 PRODUITS LA Lait yaoun, fromage en privilégiant la variété Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, ete.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, ete} ÿ REPA verres de boisson alcoctisée pour les femmes et 3 ve: ur les hommes (1 verre de vin de 10 cl'est équivalent à 1 derni de biere ou à 1 verre de S sl d'une boisson firant 20 degrés, de 5e porto ou de 3 el d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky o où pa Wa A VIANDE, DU POISSON 3 / MAR RER RES PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ET AUTR JOUITS DE LA PECHI Ou des œufs 1 où 2 fois par jour en alternance. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche Penser à consommer Qu Poisson au moins rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur deux fois par semaine préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. } a ucmror LV ner seed he L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ, À CONSOMMER AVEC MODÉRATION www.mangerbouger.fr