Les produits de ce catalogue
E.Leclerc (2) LE 1“ PRODUIT € ,65 LE 2° PRODUIT € 153 CHIPS “DORITOS” Goût pizza pepperoni, Goût paprika Poe. fromage épicé. Le He Par cs dj: 2,18 € au lieu de 3,30 €. Le kg :6, € , 39 TICKET E.Leclerc COMPRIS* COFFRET APERO 100G X2 “TOKAP/” 2x 100 9 (200 9). e kg: 8,70 €. PRIX a : CAISSE 20% Vec lac sur la carte a choix : Coffret extrudes club 2 x 100 g. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies: Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET 1 LÉGUMES PAR JOUR. 2/ CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. ANIMAUX ,65 L'UNITÉ FRANDIES pou CHIEN SA RÉCOMPENSE SPEDIGREE”" fe bœuf et volaille. g Lekg:1 Par3 is à : 30 € au lieu de 4,95 €. Lekg:7,1 Existe 5 variétés Saveurs bœuf et fromage 140 g (le kg : 11,79 €) ou Saveurs poulet et canard 130 g (le kg : 12,69 €). Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, 3/ LIMITER LE SUCRE PR (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger KES de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4I BOIRE DE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 ci d'une boisson tirant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé =® ET LES PRODUITS SUCRES. 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc. (1) Voir détails en magasin. (2) % de Mat. Gr. sur produit fini
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