Les produits de ce catalogue
ER = % s e e- \ CONSOMMATION eg Du mo RESPONSABLE Ÿ SUR LE 2€ PRODUIT ACHETÉ æ e CONSOMMATION eg RESPONSABLE W CRÈME DESSERT au Chocolat € ,95 1 PÂTE À TARTINER 0 FAÇON ROCHER « “L’ARTISAN TARTINEUR” isan Tarüneur Woo Le kg : 17,17€ Existe aussi: Lait noisettes (250 g. Le kg : 15,80 €) E.Leclerc (®) #' « ONE : Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). : POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS 3) Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la consommation de PE (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger FD de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à sel et préférer le sel consommer du poisson au moins deux fois par semaine. iodé. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, 2: crème fraiche, etc. et les produits gras (produits apéritifs, :: ; on viennoiseries, etc.) <e] porto, ou de 3 cl d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer d'alcool, de type whisky ou pastis). la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. www.mangerbouger.fr 4! 5 5/ Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, surer par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les 222 femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de î , itée vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 Pour atteindre au moins l'équivalent de verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type 30 minutes de marche rapide par jour (1) Prix conseillé par la coopérative au(x) point(s) de vente participant à l'opération commerciale. (2) Voir détails en points de vente.
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