Les produits de ce catalogue
IN | ÉPICERIE À PRIX E.LECLERC E.Leclerc (®) L ETAT: # LE 1#PRODUIT € 790 LE 2*PRODUIT € ME) CAFÉ ROYAL CLSC ENS TIT TES en Espresso forte. Compatibles avec EE NES EE CT EC EURE Cu disponible en variété Espresso 187 g (le kg: 47,59 €) LE 1*PRODUIT LE 1“ PRODUIT LE 2* PRODUIT € ,10 € ,95 CAPSULES DE CAFÉ “STARBUCKS” Colombia ou Espresso roast 101 g. Le kg : 60,40 €. Par 2 (202 q) : 8,05 € au lieu de 12,20 €. Le kg : 39,85 €. Également disponible en variétés Blonde Espresso roast 94 g (le ke House blend lungo 103 g de Kg : 59,22 €) POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 5 SIMPLES À CONSOMMER 2/ CONSOMMER TROIS Sodas, boissons sucrées, confiseries, 31 SANS MODÉRATION. www. mangerbouger.fr PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (lait, yaourt, fromage) en. privi Van Mango de lande patson (2 d'autres produits de la pêche) ou des oeufs ss matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) s produits gras” (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4/BOIREDE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson fitrant 20 degrés, de type porto ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky où pastis). LIMITER LE SUCRE ET LES Sapétrriest PRODUITS it. SUCRÉS. chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. ——————_—_—_—_——
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