Catalogue actuel E. Leclerc - Salouël - Noël - Valable à partir du 12.12 au 24.12 - Page n° 76

Les produits de ce catalogue

pêche soda fromage oeuf gras légume poisson viande l'eau crème yaourt vélo porto pomme pain

E.Leclerc (®) VOUS N'AVIEZ JAMAIS RIEN GOÛTÉ DE PAREIL. Pour notre collection d'exception L'origine du goût, nous avons déniché Les ingrédients aux origines Les plus nobles et Les savoir-faire Les plus traditionnels, pour vous offrir Le meilleur au meilleur prix QE tee, 5 % Sur toute La gamme 10 L'origine du goût. ROTT OS Qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en prVilégiant les aliments céréaliers complets) £ 1/ CONSOMMER AU POUR VOTRE SANTE, : MOINS CINQ FRUITS ET 5 GESTES SIMPLES À LÉGUMES PAR JOUR. CONSOMMER SANS soda basons 2/ CONSOMMER TROIS PRODUITS À 3/ LIMITER sé cotes MODERATION. LAITIERS PAR JOUR. LE SUCRE cms. Manger et bouger font partie des plaisirs : (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la ET LES etc. Limiter la vie et peuvent vous aider, vous et vos : viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des consommation de sel et | oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance: penser à consommer PRODUITS préférer le sel iodé. er en bonne santé. Par des cl L ra son ni u ju poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les ::: 7 s mala (Hi matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) SUCRES. etes produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) TZ “use connait, ji AI BOIREDE ë 5/ PRATIQUER RME + L'EAU À VOLONTE. QUOTIDIENNEMENT UNE Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par É Tous sont indispensables pour assurer jour, 2 verres de boisson alcoolsée pour les femmes ACTIVITÉ PHYSIQUE. Es ue ns !!1 et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl e ommation de certains doit être limitée est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl Pour atteindre au moins l'équivalent de tandis que celle d'a à privilégier d'une boisson tirant 20 degrés, de type porto, ou de 3 30 minutes de marche rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer cl d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.) www.mangerbouger.fr Ë eeky cu pes)