Les produits de ce catalogue
E.Leclerc (D) LE FRAIS À PRIX E.LECLERC | © | LE 1*PRODUIT RS LE 2° PRODUIT Ur) “LA FERMIÈRE” 2x1408 (290 0) Le kg : 7,68 € 6 SAT EE CEE ue ,69 prix : Yaourt Brassé Crème de Marrons Ou Müres Myrtilles NAN ES] 7 LIT PARTENAIRE 0 YAOURTS AUX FRUITS AVEC MORCEAUX “DÉLISSE” “YOPLAIT” TICKET E.Leclerc COMPRIS* Au choix : Fruits rouges CUEUCES ou Fruits jaunes. 1 kg. 1/ CONSOMMER AU A MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 2! CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. FROMAGE BLANC NATURE) LE 1* PRODUIT € , 72 LE 2° PRODUIT € 69 , YOP PARFUM FRAISE OFFRE DÉCOUVERTE!) “YOPLAIT” 850 g. Le kg : 2,02 €. ae AE eue au lieu de 3,44 €. Le kg : 1,42€. M * promotion disponible sur d'autres antlés Signalées en magasin. ©) 8x100g (800g). Egalement sponiEle au même prix: Fromage Blanc 0% Mat.Gr.®) Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des: légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la 31 LIMITER LE SUCRE Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr (li, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger 4 de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à : consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4/ BOIRE DE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson tirant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). ET LES PRODUITS SUCRES. consommation de Sao préférer le sal Es 28. 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.) HÉCATOUTOE Charte de Valorisation des UORIGINE TRANSFORMÉ EN SORIGINE ORIGINE produits frais agricoles aquatiques et locaux Plus d'informations sur www.e.leclerc ts
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