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Les produits de ce catalogue
E Leclerc (L) € ,25 L'UNITÉ SARDINES À L'HUILE D’OLIVE BIO( “CONNÉTABLE” es Le kg : 16,67 €. Par 3 (« aux 4 graines Bio.(") ,95 L'UNITÉ THON ALBACORE À L’HUILE D’OLIVE B1O( “CONNÉTABLE” 160 g. Le kg : 18,44 €. Par 3 (480 g) : 5,90 € au lieu le 8,85 €. Le kg : 12,29€. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par (405 q) : 4,50 € au lieu de 6,75 €. Le kg: 11,11 €. Également disponible aux mêmes conditions en Sardines à l'huile d'olive À PARTIR DE LE 1 PRODUIT € 729) LE caro CITATION ECS PETITS POIS ET CAROTTES BIO( “MÉMÉ GEORGETTE” 680 g. Le kg : 4.84€ Par 2 (1,36 kg) : 4,34€ au lieu de 6,58 €. Le kg : 3,19 €. Différentes variétés à des prix et poids différents.(? Non panachable. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes: de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. gt are fromage) en privilégiant la er de la viande, du poisson (et d'autres produits dela pêche) où des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance: penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc 31 Sodas, boissons sucrées, confiseries, LIMITER ï ‘ chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, LE SUCRE à timierts consommation de ET LES sel et préférer le sel PRODUITS vi. des choix judicieux, cel aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr 4I BOIRE DE : L'EAU À VOLONTE. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes {1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson tirant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) SUCRÉS. S 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.) Toutes nos photos sont des suggestions de présentation. * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc.
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