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Les produits de ce catalogue
- LA SÉLECTION CEE œ GÂTEAU BASQUE®* Au choix : À la crème ou À la cerise 600 g Le kg : 8,25 € ol [É Pr POUR VOTRE 1/ Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, z. surgelés ou en conserve. Manger du pain et des SANTE produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit 5 GESTES | (en privilégiant les aliments céréaliers complets). SIMPLES À CONSOMMER ” SANS 21 MODERATION . (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. M: de | de, di t d’auti Li langer de la viande, du poisson (et d'autres A produits de la pêche) ou des œufs 1 à 2 fois Sodas. b ; par jour en alternance; penser à consommer du odas, boissons sucrées, poisson au moins deux fois par semaine. Limiter co nee not crèmes les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème lesserts, pâtisseries, etc. fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, que la Sonsoqnon viennoiseries, etc.) le sel et préférer le sel iodé. 4! 5/ Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de p | 10 cest équivalent à l deuni de bière OU à 1 Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, minutes de marche rapide par jour celle d' s de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant (prendre lee put ue lasser 40 à 4 ‘i k préférer la marche et le vélo à la voiture www.mangerbouger.fr pa degrés d'alcool. de fyps wfilsky ou lorsque c'est possible). (5) Offre disponible dans les magasins disposant d’un rayon pâtisserie. (6) Offre disponible dans les magasins disposant d’un rayon pain E.Leclerc
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