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Les produits de ce catalogue
3 D Tipiak? 10 Coquilles Cure les Sai ou 10 coquilles Saint-Jacques* COTE REC TUE disponible au même prix aa RÉSe ël LT 5 Saint-Jacques” * sauce citron de Corse ou 2 cassolettes *Espèces et Origines : Zygochlamys Poe Argentine, Argopecten Purpuratus * sauce au Sauternes et fine Champagne = Pérou, Chlamys Nobilis Vietnam - Indonésie, Chlamys Opercularis Royaume Uni, Pecten Maximus - France. Îles Féroé - France, Irlande. © | 10 Coquilles œ Saint-Jacques Lu à le Cretonne E AA 4 © Le n Xi ; 10 SOQUILLES cas — Ê : À LA BRETONNE SURGELÉES ü ATUTIQU OS ATIPIARS A FOIE He ES L 7 Fos je kg : 13,72 €. ren M *< + ISponible au même pri : coquil les = ET RIESLING SURGELÉES | Saint-Jacques” fondues de poireaux a. < A LU 70 " RÔTI DE PINTADE FARCI CÈPES SURGELÉ “MAÎTRE COQ” DUCHESSE SURGELÉES 700 g. Le kg : 12,90 €. Également disponible au même prix : Rôti de dinde “MC CAIN” farci aux marrons & cèpes ou Rôti de dinde farci aux morilles. 1,10 kg. Le kg : 1,54€. E.Leclerc (®) LES SURGEL POUR VOTRE 11 CONSOMMER AU EE, Qu a eu at as ét SANTE MOINS CINQ FRUITS ET pain et des produits céréaliers, des pommes 3 de terre et des légumes secs à chaque repas LÉGUMES PAR JOUR. et selon l'appétit (en privilégiant ls aliments 5 GESTES Géréaiers complot) SIMPLES A 21 CONSOMMER TROIS 3/ So ns à CONSOMMER PRODUITS LAITIERS AR LIMITER chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, SANS JOUR. (a ne néRien da LE SUCRE cé Lmier ariété. M: & A d'autres produits de la pêche) ou des oeufs ET LES consommation de MODÉRATI ON AS 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à sel et préférer le sel . consommer du poisson au moins deux fois PRODUITS ii. par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) SUC RÉ S. ñ et les produits gras (produits apéritifs, langer et bouger font partie des plaisirs: viennoiseries, etc.) de la vie et peuvent vous aider, vous et L vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies Le programme national nutrition 41 BOIRE DE 5/ PRATIQUER nt 4 andation à £ nutritionnelles tout à ait compatibles L'EAU À VOLONTÉ. QUOTIDIENNEMENT avec les notions de plaisir et de É convivialité. Chaque famille d'aliments Au cours et en dehors des repas. UNE ACTIVITÉ sa place dans votre assiette, et ce Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de quotidiennement boisson alcoolisée pour les femmes et PHYSIQUE. . 3 verres pour les hommes (1 verre de ous sont indispensables pour assurer Vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de i un dauibre nutritionnel molels an an Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 consommation de certains doit être ne oD ere del ou minutes de marche rapide par jour (prendre limitée tandis que celle d'autres est à Man 20 degré de be por Due l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la privilégier. cl d'une boisson itrant 40 à 45 degrés marche et le vélo à la voiture lorsque c'est d'alcool, de type whisky ou pastis). possible. www.mangerbouger.fr
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