Catalogue actuel E. Leclerc - Noël - Valable à partir du 13.12 au 24.12 - Page n° 59

Les produits de ce catalogue

pêche abricot fromage oeuf fraise brugnon gras légume poisson viande boissons l'eau crème yaourt vélo chocolat porto pastis pomme banane dessert pain

3211 RON RU to) nr Les B € POOM TER pomme brugnon, pomme banane, pomme fraise ou Pomme abricot, pomme poire, pomme 9 nature, pomme mirabelle. L'UNITÉ " 1,44 kg. Le kg : 4,65 €. Par 3 (4,32 kg) : 13,38 € au lieu de 20,07 €. Le kg : 3,10€ Offre en “Ticket E.LECLERC” non cumulable avec les due de la même gamme bénéficiant d’un autre “Ticket E.LECLERC” ou d'une autre promotion. | POUR VOTRE SANTÉ, : 5 GESTES SIMPLES À : CONSOMMER SANS : MODÉRATION. 11 CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 2/ CONSOMMER TROIS PRODUITS : LAITIERS PAR JOUR. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). Amandes en poudre Amandelpoeèe® À ap LIMITER Sos boissons 3/ LIMITER sucrées confiseries LE SUCRE chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, !: ? www.mangerbouger.fr * Voir modalités en page 2. (gi) véichoc nt { ‘Tradition Volaillère | TI KL 4/ BOIRE DE | L'EAU À VOLONTE. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 ci d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson tirant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger: de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) où des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, :: crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) ET LES PRODUITS SUCRES. : 51 PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE :2 Pour atteindre au moins l'équivalent de | 30 minutes de marche rapide par jour prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possibl etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé 2%