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Les produits de ce catalogue
RQ OURS à S LES U FRAIS, ÇA SE DÉFEND TOU K (XNA COLE CET ENT CT POUR VOTRE di a cn a as te . frais, surgelés ou en conserve. Manger du / SANTÉ pain et des produits céréaliers, des pommes ; de terre et des légumes secs à chaque repas à et selon l'appétit (en privilégiant les aliments 5 GESTES Re SIMPLES À 2 Sodas, boissons. CONSOMMER ! 3/ ps, chocolal, crèmes SANS (lit, yaourt, fromage) en privilégiant la sers, pdiseres variété. Manger de la viande, du poisson (et etc. Limiter la d'autres produits de la pêche) où des oeufs consommation de 7 [2 MODÉRATION AN Ta 2 foi par jour en altemance: penser à sel et préférer le sel / . consommer du poisson au moins deux fois iodé. par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, 7 al 5/ \ TD CS LE GOÛT @)\ Leclerc l 1 Au cours et en dehors des repas: Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de p 0e 0 ea ln à 1 ms a Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 / Me On 1 Va de 6 ne Doieon minutes de marche rapide par jour (prendre L titrant 20 degrés, de type porto, ou de l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la JW 3 cl une bolsson titrant 40 à 45 degrés marche et le vél à la voiture lorsque c'est d'alcool, de type whisky ou pastis) possible. / wurw.mangerbouger.fr "3 Ph E.Leclerc partenaire de la MAIN 2) TRANSFORMÉ EN : Æ Charte de Valorisation des ; duits frais agricoles, : / pe DA = (3) Issu de l’agriculture biologique / . : : (4) Offre valable dans les magasins / ü ue Gommonssur = possédant un rayon viennoiserie. wwe leclerc / / 4
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