Les produits de ce catalogue
E Leclerc(L) La POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS. MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le ramme national nutrition Santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions IE et de Fran Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables un équilibre futritionnel, maisla consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr Ex {1 1 / — CES =) be F5 DATE IMMÉDIATE È IDE | RE” = F3 60 cl. Le L:2,70€. Sn = Différentes variétés? LE 1*PRODUIT € DT TAN BIO 152 é LUI à YAOURTS BRASSÉS VANILLE DE MADAGASCAR Bow 28% MAT.6R.(X6) “LES 2 VACHES” FROMAGERIE MILLERET” 460 g. Le ka: 3,54 €. Par 2 (920 g) : 2,15 € au lieu 250 g. de 3,26 €. Le kg : 2,34 €. Même promotion disponible Le kg:7,12€. sur d'autres Vanstés signalées en magasin(* Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, 1/ CONSOMMER AU CA surgelés ou en conserve. Manger du pain et des MOINS CINQ FRUITS ET produits céréaliers, des pommes de terre et des LÉ 6 U MES PAR JOUR. légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS :: 3/ LIMITER Sodes, boissons sucrées, confiseries, LAITIERS PAR JOUR. = LE SUCRE hocolt, crèmes (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Ü ET LES lesserts, pätisseries, Manger de la viande, du poisson (et d'autres A etc. Limiter la produits de la pêche) ou des œufs 1 à 2 fois PRODUITS consommation de sel et préférer le par jour en alternance; penser à consommer SUCRÉS sel iodé. du poisson au moins deux fois par semaine Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras = produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4/ BOIRE DE L'EAU À VOLONTÉ. : 5/ PRATIQUER qu cour et on Aehor Aer. ras QUOTIDIENNEMENT, e pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson 2 alcoolisé pour es femmes el 3 veres pour es UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent Pour atteindre au moins l'équivalent de à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une 30 minutes de marche rapide par jour boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, cl d’une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, préférer la marche et le vélo à la voiture de type whisky ou pastis). lorsque c'est possible.). E.Leclerc partenaire de la LE OC CAE QUEUES ÿ produits frais agricoles, (ORIGINE @/TRANSFORME EN et de vos goûts Plus d'informati www.e.leclerc è D} aquatiques et locaux ; © Plus près de vous - / As) = (3) Issu de l'agriculture ï i biologique (4) Voir détails ons sur 2 en points de vente. (5) % de = Mat. Gr. sur produit fini.
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