Catalogue actuel E. Leclerc - La rentrée - Valable à partir du 23.08 au 03.09 - Page n° 22

Les produits de ce catalogue

pêche assiette

SUR TOUS LES PRODUITS DE LA MARQUE “PURE VIA” KT LE +-PROOUIT FE FRS, SUCRE VANILLÉ STANDARD ET LEVURE CHIMIQUE CAL UE U = € A OLD 1309. , 85 Lekg: 1423€ LE PRODUIT Par 2 (260) : 2,44 € au lieu de 3,70 €. Lekg:938€. € Également disponible en variété Sucre vanillé Madagascar et Laure chimique ,59 SSI ane) Fe calme E.Leclerc (©) L'ÉPICERIE À PRIX E.LECLERC | N | POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs t ! vous aider, vous et ter en bonne santé. Par hoix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies: Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de Chaque famille d'aliments place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre n consommation de c imitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www. mangerbouger.fr 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (ait, yaourt, fromage) en privili Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 31 Sodas, boissons: sucrées, confiseries, LIMITER chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, LE SUCRE w Limiurt = variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, ET LES consommation de sel et préférer le sel viennoiseries, elc.) AIBOIREDE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) PRODUITS ivié SUCRÉS. Î 2. 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.)