Les produits de ce catalogue
Ghacola, Chocolat noir ou Tout Leig:870€ Par Leig: 586€ LE t-PRgDUT 145 MUR ncris:coc € a Édition imitée, Dragibus où Maoam ,58 800 gl kg à l'unité: 8.06 €) POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles fout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr LE +-PRODUIT choco 22109 (420) 341,26 kg) 27,98 €au leu de 1 EAU LE LITRES TA OFFERT 550a FAMILY PACK 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. viennoiseries, etc.) 4/BOIREDE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) 550g FAMILY PACK (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Mange de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. : Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, DUC 12x150G DétiChoc Lait 13 : Eur y cc ur ROLE) LetO:722€ KINDER COUNTRY EA EM Érncnnn Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain êt des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel 3/ LIMITER LE SUCRE ET LES PRODUITS SUCRÉS. 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. E.Leclerc (®)
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