Les produits de ce catalogue
3211 RON RU to) nr Les B € POOM TER pomme brugnon, pomme banane, pomme fraise ou Pomme abricot, pomme poire, pomme 9 nature, pomme mirabelle. L'UNITÉ " 1,44 kg. Le kg : 4,65 €. Par 3 (4,32 kg) : 13,38 € au lieu de 20,07 €. Le kg : 3,10€ Offre en “Ticket E.LECLERC” non cumulable avec les due de la même gamme bénéficiant d’un autre “Ticket E.LECLERC” ou d'une autre promotion. | POUR VOTRE SANTÉ, : 5 GESTES SIMPLES À : CONSOMMER SANS : MODÉRATION. 11 CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 2/ CONSOMMER TROIS PRODUITS : LAITIERS PAR JOUR. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). Amandes en poudre Amandelpoeèe® À ap LIMITER Sos boissons 3/ LIMITER sucrées confiseries LE SUCRE chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, !: ? www.mangerbouger.fr * Voir modalités en page 2. (gi) véichoc nt { ‘Tradition Volaillère | TI KL 4/ BOIRE DE | L'EAU À VOLONTE. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 ci d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson tirant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger: de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) où des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, :: crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) ET LES PRODUITS SUCRES. : 51 PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE :2 Pour atteindre au moins l'équivalent de | 30 minutes de marche rapide par jour prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possibl etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé 2%
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