Les produits de ce catalogue
BEM LES FROMAGES ET LE PAIN DE PÂQUES À PRIX E.LECLERC ESS 11: GRUYÈRE DE FRANCE IGP(5) “MAISON MONTS ET TERROIRS” 32% de MGG) Au lait pasteurisé de vache 16: € ' TOMME AUX FLEURS) PAIN AUX FIGUES(7) “LE GRAND SAPIN” 300g 31% de MGG) r 30 Le kg : 4,33€ _ _ _—."# Au lait pasteurisé de vache Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des: légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (li, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de laviande, : ET LES Limiter la consommation de sel du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois et préférer le sel iodé. par jour en altemance: penser à consommer du poisson au moins: PRODUITS deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, : SUCRÉS. huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, 2 viennoiseries, etc.) DZ AI BOIRE DE L'EAU À VOLONTÉ. [ :: 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT 3/ LIMITER Soées boissons sucrées, confiseries, jolat, crèmes desserts, chocolat LE SUCRE pâtisseries, etc. d'aliments à sa placo dans votre &SSelle. © Au cour ten dobnrs des ropes. : UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. et09 quotidiennement Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson 2 Pour atteindre au moins l'équivalent Tous sont indispensables pour assurer alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les : 1 de 30 minutes de marche rapide par jour hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson tirant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl 2° d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, www.mangerbouger.fr 2 de type whisky ou pastis). 2 (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. ). un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. (ORIGINE 1 M : (‘ TRANSFORMÉ EN ss FRANCE FRANCE Plus d'informations sur we leclerc
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