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Les produits de ce catalogue
Par des choix judi À à œ Pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins Léquivalent de 30 minutes. de marche rapide par jour (prendre l'escalier. plutôt que l'ascenseur, préférer La marche et Le vélo à La voiture lorsque c'est possible..), des recommandations nu d'aliments a sa place dans votre assi e, et ce quo Manger et bouger font partie des plaisirs de La vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Comment faire en pratique ? ieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose jonnelles tout à fait compatibles avec Les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille iennement. Tous sont indispensables pour assurer un équi mais La consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. és 0 @ Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour, qu'ils soient crus, cuits, nature préparés, frais, surgelés ou en conserve. Consommer 3 produits Laitiers par jour (lait, yaourt, fromage) en privilégiant La variété. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des Légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant Les aliments céréaliers complets). Boire de l'eau à volonté, ‘au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour Les femmes et 3 verres pour Les hommes. (1 verre de vin de10 cl ‘est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl Manger de La viande, du poisson (et autres. produits de La pêche) ou des. oeufs 1 ou 2 fois par jour en alternance. Penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. re nutritionnel, Limiter Le sucre et Les produits sucrés (sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes- Li ‘crème fraîche, etc.) et Les produits gras (produits apéritifsviennoiseries, etc). d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). * Ez L REJOIGNEZ-NOUS SUR Ÿ Æuchan.fr AUCHANETMOI.AUCHAN.FR OU SUR : T TA LAN > FT us L'ANTE US ÀDOMICILE DRIVE PIÉTON CLICK&COLLECT AUCHAN io: Gain GAUGAN Gain Gidon _france _France France france d Contactez-nous au 03.59.30.59.30 du lundi au samedi de 8h00 à 21h00 (appel non surtaxé) Le dimanche de 8h30 à 13h00 _) Magasins agréés pour es activités de distribution de produits phytopharmaceutiques à des utilisateurs non professionnels, par Le Ministère en charge de l'agriculture. Conditions des cagnottes et des cartes Auchan: ionneme 4€/an - Visa": S4€/an). Sauf exception Sat men CR der pme to ee es Sopra sf except etsur auchanfr, de 51286585 ES 2e eee detre 590 CON RCS le met apoe 46380157 Oras 023 Una area C5 60006-59695 le Caen - war eye ntrejour / Crédit photos : Adobe Stock/ Shutterstock/ Photos non contractuelles - Suggestions de présentations - ‘882 160,00€ - 410 409 460 RCS Lille Métropole - 200 Rue de La Recherche - 59650 VILLENEUVE D'ASCQ / Imprimé en UE DANS LES HYPERMARCHES AUCHAN CI-DESSOUS : +02 StQuentin -02 Viry Noureuil «06 Nice Côte d'Azur «07 Guilherand Granges - 16 Angoulème/La Couronne: 21 Semur en Auxois - 24 Périgueux/Marsac » 31 Toulouse 33 Bordeaux/Meriadeck +33 Facture/Biganos » 34 Béziers « 34 Montpellier/Pérols « 37 Tours Petite Arche « 37 Tours Sud/Chambray » 42 St Etienne/Centre Deux + 42 Villars/Porte du Forez » 43 Brives-Charensac + 44 Nantes/St Herblain » 44 Trignac/St Nazaire + 45 Gien + 45 Olivet + 45 St Jean de la Ruelle + 50 La Glacerie/Cherbourg + 54 Mont St Martin + 54 Tomblaine » 57 Farebersviller 257 Semécourt 59 Dunkerque » 59 Englos» 59 Faches Thumesni» 9 Leers 59 Petite Forêt 59 Roncg 59 Sin le Noble : 59 Villeneuve d' ge + 60 Nogent sur Oise + 60 Noyon + 62 Arras 62 Boulogne » 62 Calais » 62 Noyelles Godault - 62 St Omer - 63 Aubière/Plein Sud + 66 Perpignan/Porte d'Espagne - 67 llkirch » 67 Schweighouse sur Moder + 67 Strasbourg + 69 Caluire + 69 Dardilly : 69 Lyon/Porte des AÎpes 71 Mâcon «72 Le Mans + 72 Les Hunaudières «74 Épagny «76 Dieppe «76 Le Havre +76 Montivilliers 77 Meaux : 77 Melun/Sénart 77 SouppessurLoing +78 Mantes +78 Maurepas 78 Plaisir +78 Vélizy « 80 Amiens Sud «80 Mers Les Bains +84 Le Pontet/Avignon Nord 84 Mistral7/Avignon Sud: 86 Chasseneuil / Poitiers Nord 89 Avallon +89 Sens +90 Belfort/Bessoncourt tAL Br gnye 921ssyles Moulineaux-93 Bagnolet+ SSEpa sus Ney rames SFr BD DRE LE BEC 95 0sny Æucha Les art AT GT @ VOIR LISTE DES MAGASINS CONCERNÉS PAR CE CATALOGUE EN AVANT DERNIÈRE PAGE, x sur La voie publique / AUCHAN HYPERMARCHE - SAS- Cap. Impression : ALTAVIA AURA - 343 410 999 RCS Saint-Etienne 7 Cr&
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