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Les produits de ce catalogue
3° LA TRANCHE FOIE GRAS DE CANARD ) ENTIER TRAITEUR®) Environ 40 g. Le kg : 80€ POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. www. mangerbouger.fr LAPIÈCE 21 (li, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de là viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à [] consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les. matières grasses ajoutées (beurre, huile crème fraiche, et.) et les produit gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4! Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 c! d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 ci d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). DEMI-LANGOUSTE* (0% FT ne DE LÉGUMES(” 9,60 € Re argus (Pêchée en Atlantique centre-ouest) Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 31 Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolal, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préfér 1 marche et le wo à la votre lorsque 65 possible. E Leclerc (©)
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