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Les produits de ce catalogue
€ 143 LES 2 PACKS EAU MINÉRALE ÿ NATURELLE " SAR Par 2 U2 D. He qe L cr & CAISSE € ,16 TICKET E.Leclerc COMPRIS* JUS MULTIFRUITS ) A pee ts | À base de concentré. nb 4x1L(4L). Ü Le L : 0,99 €. ‘ uw” LE 1* PRODUIT en ,97 se GOÛT CARAMEL RAMBAR” DLe0I8E Te Différentes variétés® BL à .63 €. Existe aussi : Goût Cola, Grenadine, Fraise ou itron. pars PS: 2,40 € au lieu de LeL qe Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés où en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie el peuvent Vous aider, Vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, us protéger de certaines 5 31 LIMITER LE SUCRE ET LES PRODUITS SUCRES. Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé. . 2/1 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. ts urt, fromage) en Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) où des œufs 1 à 2 fois per jour en aleménce; panser à cons. n au moins deux fois. par semaine. Limiter les matières grêsses Sjoutées (beurre, huile, crème fraiche, at.) s produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, lc.) Li 4/BOIREDE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. maladies. 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, maisla consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr “Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrai le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson tirant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible... D œ E.Leclerc(®) LES BOISSONS À PRIX E.LECLERC |
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