Les produits de ce catalogue
BEM LA CAVE DE NOËL À PRIX E.LECLERC SSSR no e L : 10,49€. ide, une brune et une triple. 7,25 € au lieu de 23 €. 29 28:. BIÈRE ASSORTIMENT u MONDE 31% vol. en mo Fu ie a (tes D Lot LeL:5,74€. POUR VOTRE SANTÉ, 1/ CONSOMMER AU CA Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des MOINS CINQ FRUITS ET produits céréaliers, des pommes de terre et des 5 GESTES SIMPLES LÉGUMES PAR JOUR. CR OR À CONSOMMER SANS 7 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS 3/ Sodas, boissons sucrées, MODERATION. LAITIERS PAR JOUR. LIMITER confiseries, chocolat, [= (ait, yaourt fromage) en privilégiant la variété LE SUCRE crèmes desserts, à Æ\ Manger de la viande, du poisson (et d'autres ET LES pâtisseries, etc. Limiter la produits de la pêche) ou des œufs 1 à 2 fois PRODUITS consommation de sel et Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent Dai ur an aan Gen À so ci ITS préférer le sel odé. vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par Rs matières grasses ajoutées (beurre, huile SUCRÉS. des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de crème fraîche, dl.) el les produits gras (produits certaines maladies, apéritis, viennoiseries, et.) = Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles 1 avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque 4! BOIRE DE d 5/ PRATIQUER famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce L'EAU À VOLONTÉ. QUOTIDIENNEMENT quotidiennement Au cours et en dehors des repas. UNE ACTIVITÉ Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson Tous sont indispensables pour assurer un équilibre Acaolisée pour es formed 3 VON 88 pour PHYSIQUE. nutritionnel, maisla consommation de certains doit être les hommes (verre de vin de 10 cl st Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de marche rapide par jour (prendre l'escalier de 6 ci d'une boisson ttrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 ci d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type www.mangerbouger.fr whisky ou pastis). plutôt que l'ascenseur, préférer la marche etle vélo à la voiture lorsque c'est possible.) L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ. À CONSOMMER AVEC MODÉRATION. LA LOI INTERDIT LA VENTE D'ALCOOL AUX MINEURS. DES CONTRÔLES SERONT RÉALISÉS EN CAISSE.
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