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Les produits de ce catalogue
E.Leclerc) LE FRAIS À PRIX E.LECLERC ! © | LE 1 PRODUIT € 169 LE 2* PRODUIT € PANZEROTTI AUX CÈPES SURGELÉS “MAGDA” u & Le Re: 15, se, par 00 g) : 6,57 € 40938 €. Le kg: 0, à Egalement disponible au même prix : Raviolacci à la Châtaigne ou Raviolacci à l'artichaut (à PRIX PAYÉ EN CAISSE 08 ED (LEE noerelesre ER "7 L'UNITÉ 6 OEUFS DE POULES ÉLEVÉES AU SOL() “OEUFS DE NOS RÉGIONS” Calibre moyen ou gros. La pièce : 0,23€. re ss Fo MINI SAUCISSONS SECS( “SAINT AZAY” Au choix : Aux noix ou Nature 75 g. Le j p . 3 (225 g) : 2,18 € au lieu de DÉLIS: 3,27 €. Le kg : 9,69 €. PRIX PAYÉ EN CAISSE 194 Li 0 % EAU gorerelecee MS LAIT UNT DEMI ÉCRÉMÉ BRIQUES‘” sxt LD) LeL:082€ POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans Votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR: (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses sjoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc) les produits gras (produits apéritifs, Vennoiseres, el.) ai BOIRE DE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 3/ Sodas, boissons sucrées, confiseries, LIMITER desserts, pâtisseries, etc. Limiter la ETLES PRODUITS jui.” chocolat, crèmes LE SUCRE D mel de SUCRÉS. =® Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.) * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte
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