Les produits de ce catalogue
FLORENBELLE A, | 3 . © 12% € ? ê, T3 r L'UNITÉ L'UNITÉ ES VI E AOPG GAILLAC 16pt CÔTES DE GASCOGNE Ron dure IE! LE PERLÉ 2022 “FLORENBI Es D OCCITAN 12,5% VOL. Au choix : bon “2 (11% vol.) D) Au choix ou rosé (11% vol.) | blanc ou rosé 3] BAG IN BOX®6 3 L 75 cl LeL:5,81€ @ LeL:273€ | ] 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en 4 privilégiant les aliments céréaliers complets) 11 CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. POUR VOTRE SANTE, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODERATION. 3/ LIMITER Sodes boissons sucrées, confiseries, chocolat, LAITIERS PAR JOUR LE SUCRE crèmes desserts (lait, yaourt, JOUR en privilégiant la variété. Manger ET LES pâtisseries, etc. Limiter de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) la consommation de sel ou des œufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à PRODUITS ctpréférer le sel iodé. consommer du poisson au moins deux fois par semaine. , Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, SUCRES. crème fraîche, etc.) et lès produits gras (produits apéritifs viennoiseries, etc.) 5/ PRATIQUE 41 BOIRE DE L'EAU A VOLONTE. QUOTIDIENNEMENT UNE Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, celle d'autre www.mangerbouger.fr par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible...) (6) HVE : vin issu d’une exploitation à Haute Valeur Environnementale. Suggestions de présentation. Photos non contractuelles. L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ. À CONSOMMER AVEC MODÉRATION. LA LOI INTERDIT LA VENTE D’ALCOOL AUX MINEURS. DES CONTRÔLES SERONT RÉALISÉS EN CAISSE.
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