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Les produits de ce catalogue
la l ue É Te LE 1 PRODUIT € ,85 LE 2° PRODUIT € r 157 “MAÎTRE COQ” FRUIT DE MER SURGELÉ “ESCAL” 1 kg. Également disponible au même prix : 900 g. Le kg : 6,19 €. Egalement disponible Cuisses de Poulet BIO, Manchons et Ailerons au même prix : Calamar (700 g)(Le kg : de Poulet BIO (550 g)(Le kg : 6,54 €) ou 7,96 €) Donuts de Poulet (800 g)(Le kg : 4,50 €) LE SURGELE À PRIX E.LECLERC r FRITES CLASSIQUES SURGELÉES “POM'LISSE” Le kg : 1,85 €. Par 2 (2 kg) : 2,77 € au lieu de 3,70 € Le kg : 1,39€. Également disponible au même prix : Pommes rissolées surgelées. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes. de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS E LÉGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (it, yaourt. fromage) en privilégiant la * variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 3/ Sodas, boissons LIMITER Gwodcons LE SUCRE Éer Ler ET LES Saméérert se PRODUITS iv SUCRÉS. 2% 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT 0 Le ® O © _ LU 4IBOIREDE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et c quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson fitrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson tirant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.) AU erTier rs LEE nou
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