Catalogue actuel E. Leclerc - Valable à partir du 31.01 au 11.02 - Page n° 17

Les produits de ce catalogue

pêche assiette fromage oeuf gras légume poisson viande boissons filet crème yaourt vélo chocolat porto pastis service pomme dessert pain

AEETANTE A dau) & MOZZARELI (on POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www. mangerbouger.fr € ,85 PRIX PAŸÉ EN CAISSE ,86 ns TICKET E.Leciere 7 COMPRIS"*" FILETS DE HARENGS FUMAGE LENT) “DELPIERRE” 3X200g (600g). Le kg : 9,75 €. Également disponible au même prix : Fumage Doux (600 g ou Sans Arles -25% de sel (510 g)(Le kg: 11,47€). LE 1° PRODUIT. 0° * 196 (TRAITEUR LIBRE SERVICE TORTELLNI AUSERGINE, MOZZARELLA®! Le 11,96 €. Ra : 3,95 € au lieu de 5,98 €. ë Pet ds je Eee un Séchées & Hans TRAITEUR LIBRE-SERVICE TAGLIATELLES® " 500 g. Le kg: 2.98 € sa à Core ana, Mozzarella & Basilic ou Plaisir du Primeur : 2] CONSOMMER TROIS PRODUITS AS (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser consommer du poisson au moins deux fois par semain Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel © 3 LIMITER LE SUCRE Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, ' crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritik ë 5/ PRATIQUER Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes ({ verre de 2 vinde 0 cl'est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 : verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). À QUOTIDIENNEMENT UNE à ACTIVITÉ PHYSIQUE. 2. Pour atteindre au moins l'équivalent de :: 30 minutes de marche rapide par jour 2: (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possibl = S | E.Leclerc(®) LE FRAIS LIBRE-SERVICE À PRIX E.LECLERC