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Les produits de ce catalogue
LE 1° PRODUIT | Sl TARTINADE OLIVES NOIRES KALAMATA®) “SUD & SOL” nus AE BASILIC® s OLIVES VERTES DÉNOYAUTÉES À LA CHILIENNE® TU 1460 nt "ns “TROPIC APÉRO” Par 3 (450 a): 4,38€ au lieu de6,57 €. Le kg: 12,60€ 202. Egalement d Le kg : 8,36 €. Egalement disponible au même prix : Persillade, à la Sicilienne®) (200 g)(le kg : 9,20 €) ou Duo Craquant (250 g)(le kg : 7,36 €). Également dsponible au même prix : Tartinade Poivrons Confits®?, Tartinade Tomates Confites®?, Tartinade Artichauts grillés? ou Tartinade Tomates cerise®), 150 g. Par 2 (300 g) : 2,49 € au lieu de 3,78 €. Le kg : 8,30 €. Également disponible au même prix : Olives Poivrons et Herbes Provence®), Olives Vertes et Noires au thym? ou Olives Piment doux et Poivrons®?, 150 g ou Olives cassées à l'Ail@, 170 g (Le kg : 11,12€). TT [a ol AE "APÉRITIF À PRIX E.LECLERC ne AIGRE-DOUX Poids net égoutté : 360 g. Le kg:4,19€. Ghst … € LE 1 PRODUIT O = Le ‘ THON ENTIER NATURE © % “SAUPIQUET” re = 60 3x Lai O da Ge LE si sm Le, Comté ere HE 7, ee € 2 Fan net PL 3x 170 g (510 g). 1e ue de 1.67 € . nn disponible en variété LL Dénoyautées poids net égoutté 420 g (le kg : 9,67 €) Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. Es POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS 3/ LIMITER Socss, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes. LAITIERS PAR JOUR. LE SUCRE desserts pâtisseries etc. Limiter la consommation de sel SANS (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. ET LES et préférer le sel iodé. Manger de a viande, d d'autres produit MODÉRATION de péche) où dés mL 8 2 10 par four en PRODUITS it d É . [] deux fois par semaine. Limiter les matières grasses SUCRES. res ajoutées (beurre, huile, crème fraîche, etc.) et les eS] peuvent vous aider aliments a sa place quotidiennement dans votre asie Tous sont indispensables pour as. nétrtionnel masie corsomnatio être limitée tandis que celle d'autres est à privilégie un équilibre www.mangerbouger.fr produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4! BOIRE DE : L'EAU À VOLONTE. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les: hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson fitrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson tirant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. ) a * Ticket) E.Leclerc compris correspond”au prixauquel féviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E‘Leclerc crédité sur votre carte de fidélitéret utilisable dès le" lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc.
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