Les produits de ce catalogue
TARTE AUX POMMES , QQ FEUILLETÉE®® : LATE LUE L 14 31 TT SUN 6/8 parts. 650 n 2 ET Lekg: 614 €” L'UNITÉ g. Le kg : 3,29 € TOMATE CERISE Li ALLONGÉE® Catégorie 1. BLANCS DE POIREAUX F FILIÈRE Barquette de 29 “PANIER DU PRI 65 F = Catés 1 EE I TE 22: CR se d LE FILET : POUR VOTRE SANTÉ, … !/ CONSOMMER AU À MOINS CINQ FRUITS ET : 5 GESTES SIMPLES À LÉGUMES : JOUR. i N MMER AN Husts RSA RENDUES TSRISES ER SENS SneSs SES T2 2s & . sans 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS É SI LIMITER Se. : MODÉRATION. À LAITIERS PAR JOUR. B LE SUCRE Sais (ai, aourt, fromage) en privilégiant la variété Manger 2. ET LES etc. Limiter la Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, fr surgelés ou en conserve. Manger du pain et des : produits céréaliers, des pommes de terre et des! légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). Manger et bouger font partie des plaisirs : : de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) :: consomimätion dé 5 06 le vie et peuvent vous aider wusetvos 5 ou des oeufs 1 à 2 li par jure aleance pense à + PRODUITS sé ctprtérerte se Lt “ : consommer du poisson au moins deux fois par semaine. io crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, :: Le programme national nutrition viennoiseries lc) ? santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans 2 votre assiette, et ce quotidiennement ch idicieux, cela contribue aussi à ve s % Ÿ 2 dé. Den men T : Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, 1: SUCRÉS S ‘AI BOIRE DE L 5/ PRATIQUER L'EAU À VOLONTÉ. QUOTIDIENNEMENT UNE k Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser ! £ À Tous sont icispensables pour sue À Pa Aron on nu : ACTIVITÉ PHYSIQUE. dote naines tas femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de î s : consommation de certains doit être limitée vin de 10 cl est équivalent à 1 dei de bière ou à 1 Pour atteindre au moins l'équivalent de tandis que celle d'autres est à privilégier. verre de 6 cl d'une boisson ttrant 20 degrés. de type 30 minutes de marche rapide par jour : jorto, ou de 3 ci d'une boisson titrant 40 à 45 degrés (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer www.mangerbouger.fr 2 Hole lp Wet où pat) B la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible. ORIGINE ORIGINE AGNE MAROC ITALIE OU ESPAGNE RÉEL SSSTILISITSIPTDLLITTTTS DELLE LISA CE
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