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Les produits de ce catalogue
e LE JAMBON BIEN ÉLEVÉ BIO( LES DONS ie SANS COUENNE! BROCÉLIANDE” “BROCÉLIANDE” 4 tranches (140 g). 150 g. Le kg : 33,93 €. Le kg : 19,67 €. € , 50 ; rire. mie" é m ss ) a) #ances (009 TRUITE FUMÉE BIO! cet o Le kg: 65 ul [ g. Û fe :45€. 2 oe 2 mm el o mr D. cm = C2 rs 3 A Lo So re œ on e La e Le] cm ee POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger st bouger font partis des plais 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. AS 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des œufs consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, ec.) Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 3/ Sodas, boissons LIMITER choco crèmes LE SUCRE Le Bus ETLES command sel et préférer le PRODUITS strié SUCRÉS. = S de la S. peuvent Vous aider VOUS 81 VOS p en bonne santé. Par des choix judicieux. pipi phare maladies Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compati vialité. Chaque famille d'ali votre assiette, et ce quotidit es avec les notions de plaisir et de a sa place nement. Tous sont indispensables surer un équilibre nutritionnel, m nsommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr E.Leclerc partenaire de la CARLA AE CUT ES produits frais agricoles, aquatiques et locaux 4IBOIREDE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson Ltrant 20 degrés, de type porto ou de 3 cl d'une boisson tirant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis) 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible.) ORIGINE EE M RANC @) TRANSFORMÉ EN : RANC Toutes nos photos sont des suggestions de présentation. GORIGINE TA (4) Produit issu de l'Agriculture Biologique. (5) Voir détails en points de vente. * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc. Plus d'informations sur www.e.leclerc
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