Les produits de ce catalogue
“TRADILÈGE” 207 cas fines (200 g) Le kg : 12,75 Au rayon Eliane Libre-Service Æ LE PORC FRANÇAIS) a — POITRINE Tranches Fines 139 POITRINE SUPÉRIEURE FUMÉE() “TRADILÈGE” 2x7 nas fines (200 g) 1,95 Le kg Au rayon areuterie Libre-Service gr * € 191 Ro 4 FROMAGES() 2x 580 g (1,16 kg) Le kg : 5,09 € Également disponible au même prix : Poulet sauce Barbecue ou Jambon Emmental (1,2 kg)(Le kg : 4,93 €). Ki m | A 10 GYOZA À POËLER SURGELÉS | ns. “AJINOMOTO” | Différentes variétés(6) M ETATS à 2 ETAT POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les plaisir et de convivialité d'aliments a sa place dans votre assiette. et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la ‘consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr (4) TRANSFORMÉ EN RANCE À PARTIR DE MATIÈRE PREMIÈRE ORIGINE FRANCE : CINQ FRUITS ET LÉGUMES : PAR JOUR. : 4] BOIRE DE L'EAU À VOLONTÉ. 2 Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson ! alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les : hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent 2 à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson 2 tirant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl 2° d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et Selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 1/ CONSOMMER AU MOINS 2/ CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. {lait yaourt, fromage) en privilégiant la variété. Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 foi par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moin: deux fois par semaine, Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 3/ LIMITER Sodes, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. LE SUCRE p Limiter la consommation de ET LES sel et préférer le sel iodé. PRODUITS SUCRÉS. 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible..). Au cours et en dehors des repas. de type whisky ou pastis). (6) ORIGINE NOUVELLE-ZÉLANDE UR VOUS EXISTE À PRIX E a ee ES À PRIX E.LECLERC E.Leclerc(@) LE FRAIS ET SURGEL
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