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Les produits de ce catalogue
= eo E.Leclerc(@) LE PANIER FRAIS À PRIX E.LECLERC | POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger t bouger font partie de pairs et peuvent vous aider, vous et vos Ds À ere ie PE choix judicieun, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies Le: programme. nul nté 1 nutrition nm nutritio mpatibles avec les notions de plaisir et de convivialité Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et diennement. Tous sont indispensables Plus d'informations sur leclerc 11552-SCAOUEST-DM16-S016-S017.indd 16 QUE RACE MALE ÉGNE {9 Produit congelé à np racongoer. (5 de Mat. Gr, ur produit nl (3 10: idcatin Géographique Protigée G)D.0P 12: Aa dn ra pasteurisé à pâte persi Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR. Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes. desserts, pâtisseries, etc. Limiter la 31 LIMITER LE SUCRE 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (ai yaourt, fromage en privilégiant a variété Manger: ET LES de la viande, du poisson (et d'autres produit de la pêche) consommation de | ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en altemance penser à sel et préférer le [| See PRODUITS HSE Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huïle crème fraiche, ec.) et les produits gras (produits apéritifs, SUCRÉS. viennoiseries, etc.) = 4] BOIRE DE 5] PRATIQUER L'EAU À VOLONTÉ. ne QUOTIDIENNEMENT UNE eau en dehors du pas, pas passe ACTIVITÉ PHYSIQUE par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de . Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson ttrant 20 degrés, de type a {prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible) o0rEe d'alcool, de type whisky ou pastis). ORIGINE Dénomination d'Origine Protégée. biologique. d'un 04/07/2028 14:56
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