Catalogue actuel E. Leclerc - Le Neubourg - Saint Valentin - Valable à partir du 06.02 au 17.02 - Page n° 13

Les produits de ce catalogue

pêche assiette fromage oeuf légume poisson viande l'eau crème yaourt vélo chocolat porto pastis lit pomme dessert pain

LE SAINT MONT DES ALPES®N 34% MAT.GR.® MAISON MONTS: TERROIRS" AAu lit cru de vache. POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement Tous sont indispensables pour assurer : la un équilibre nutritionnel, mais consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr LE PRODUIT Em 183 ALIGOT DE L'AUBRACYW 12% MAT.GR.®) “JEUNE MONTAGNE Hs ot À) 11,78 € au ou de 13,80€. Qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. 3/ LIMITER Soéss poissons sures confiseries, chocolat, LE SUCRE crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la ET LES consommation de sel et PRODUITS SUCRES. 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété FD Manger de la viande, du polsson je d'autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produit ras (produits äpérifs, viennoiseries, ec) préférer le sel iodé. e% 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible..). 4! BOIRE DE . L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). Re (8) % de Mat. Gr. sur produit fini. (8) 1GP : Indication Géographique Protégée. (10) Voir détails en points de vente. (11) Offre disponible dans les magasins disposant d'un rayon crémerie coupe. E.Leclerc (®) Suggestions de présentation. Photos non contractuelles.