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PRIX PAYÉ EN CAISSE - SUR LES SOUPES LIQUIDES PRÉSENTES EN 91 MAGASIN DE LA GAMME "RÉGAL SOUPE". ur MÉLANGE FORESTIER A PTT: PT le COMPRIS* 225 g. Le kg : 10,62 €. Qu'ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). POUR VOTRE a 1 consomme au : SANTE, 5 GESTES ET LÉGUMES : SIMPLES À PAR JOUR. : CONSOMMER | : SANS 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS : Le Ë = LAITIERS PAR JOUR. ë chocolat, crèmes Ë MODERATION. EE. (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. LE SUCRE Ses :: Manger de la viande, du poisson (et d'autres produits Ë ET LES Consommation 3/ Sodas, boissons sucrées, confiseries, £! Manger et bouger font partie des plaisirs d & à j Î PA È ! de la pêche) ou des œufs 1 à 2 fois par jour en î LP se :: de la vie et peuvent vous aider, vous et ;! alternance: penser à consommer du poisson au moins # PRODUITS 1e ser 104, vos proches, à rester en bonne santé. Par ::. deux fois par semaine. Limiter les matières grasses Ë SUCRÉS :; des choix judicieux, cela contribue aussi ::! ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les # . à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles :: avec les notions de plaisir et de : 4! BOIRE DE L'EAU 5! PRATIQUER :! convivialité. Chaque famille d'aliments: À VOLONTÉ. QUOTIDIENNEMENT ë Dre voire assielle, ee AU cours et en dehors des repas. : UNE ACTIVITÉ Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson PHYSI au E alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les : e un équilibre nutritionnel, mais la hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent : Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 £: consommation de certains doit être à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une : minutes de marche rapide par jour (prendre :: limitée tandis que celle d'autres est à: boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la privilégier. = de 3 ci d'une boisson titrant 40 à 45 degrés : marche et le vélo à la voiture lorsque c'est www.mangerbouger.fr d'alcool, de type whisky ou pastis) ? possible. = produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) SA E? Tous sont indispensables pour assurer * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc. E.Leclerc
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