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Les produits de ce catalogue
Manger et bouger font partie des plaisirs de ka vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé, Par / des choix judicieux, Fr cela contribus aussi Ie à vous protéger de — certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité, Chaque farille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mals la consommation de certains dolt être limitée tandis que celle d'outres est à privilégier. crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve. naturellement riches en fibres. 1 sont riches en omêga 3. Pose nl ee mn ne lea ne vélo à la voiture). à volonté au cours et en dehors des repas. ph ré Es res He (sordine, PEER re EU par ronge ere) en pr ns dr te ne tous les jours en petites quantités. OUT > LA VIANDE (PORC, BCELF, VEAUL..) : privilégiez la voloile et Imez les autres viandes à 500 g par somairs, » LES PRODUITS GRAS : produits opéritifs, charcuterie {150 g par semaine) etc. SUCRÉS : sodus, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, etc. et ULTRA TRANSFORMÉS. au moins 5 por jour, qu'ils soient au moins 2 fois par semaine, ls sont une petite poignée por jour, attaindre au moins 30 minutes 1 ou moins ! fécdent À : 2 fois par semaine dont 1 poisson gras 2 produits loitiers por jour (ait, les matières » LES PRODUITS SALÉS : À est recommandé de réduire 4 4 consommation de sel et préférer le sel indé. » L'ALCOOL : il est recommandé de imiter sa consommation | |. Ta à 2 verres max por jour t pos tous les jours. » LE TEMPS PASSE ASSIS : ne restez pas assis trop Logtemps, prenez le temps de marcher un peu toutes les 2h à LA LÉ M ane ANT EE SN L LR DLL ar 7 à RE Le pri sdéqué correspond an prix squl veus revint le produit, aprés déduction du montant du «toi Evous tifrable qu'à 25 jours après La date ée fin de l'upéssion ou après déductice du etant da ecagnotine cartes comulé ae votre ane ab je à de Tao (sai quipae de vtt magie ve modaiés La prix indiqué te compta d'uno remise inenhdiate ve caisse. (4 Le pri icigué canmped 2 prie aol vos rien Le prod, aprés Situcion de mon de Tasarage cart pont es magasis dus} * fe pour Fac de 2 iQS € fard au GNU de La art ass ie agañin conan, Rai Immbda on als, CET peut chat Ge 3 produiss sentis et reseraée aus Cétemeurs Ge La carte Éans le ras cooceme, Reise immédiate en caisse. ** Ces en are de ficcun de neige.
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