Les produits de ce catalogue
Petite étoile de Noël Plante fleurie couleur o13cm Hauteur : 15 cm 5110 Hauteur : 33 cm n°123423 L'unité au choix 99 L'unité au choix 2: 99 o14 Marguerite de Noël La plante : 3,99 € Les 2 plantes au choix : ere #” SCT Marais 22cm g-} n°178505 TA CUS Jacinthe en corbeille Philodendron COS ofcm en pot céramique Hauteur : 16 cm min. > L otlem 5 none ; x Hauteur : 25 cm min. Bouvardia K 4 n°178556 La plante : 3,99 € Les 2 plantes au choix : 6,78 € soit 3,39 € La plante ol2cm Hauteur : 22 cm min. MAG L'unité au choix L'unité au choix PCT 9 3 660 6 666 2 os L] e AU CHOIX Déco de Noël séchée En vente Le lundi 12/12 : La plante : 1,99 € Les 2 plantes au choix : 2,98 € soit 1,49 € la plante oi8cm Hauteur T n°146700 \11f ANR À Différents modèles nS371 TS SCENE TU CET ALLER VERS... Consommer au moins un féculent complet par jour, carils sont naturellement riches en fibres. Les féculents (pâtes, pain, riz, semoule, pommes de terre) peuvent être consommés tous Les jours. Il est recommandé de Les consommer complets quand ils sont à base de céréales : pain complet, riz complet, pâtes complètes, etc. Le poisson : 2 fois par semaine, dont un poisson gras D (sardines, maquereau, hareng, saumon). Privilégier l'huile de colza, de noix et d'olive. Les matières grasses ajoutées - huile, beurre et margarine - peuvent Ste consommées tous les jours en petites quantités. Les matières grasses ajoutées sont celles que l'on ajoute soi-même, comme l'huile dans la poêle, la margarine, le beurre sur Les tartines, la crème fraîche, etc. Consommer 2 produits laitiers par jour et varier avec d’autres aliments riches en calcium (figues, amandes, choux, haricots blancs, etc.) et en vitamines D (oranges). Amaryllis en pot béton 0:25 cm » A à Boule de Noël orchidée déco La plante : 2,99 € soit 2,54 € la plan 912 em Hauteur : 12 cm n°55381 SCT RÉDUIRE Privilégier la volaille et limiter Les autres viandes (porc, bœuf, veau, mouton, agneau, abats) à 500 g par semaine. Pour Le plaisir du goût et de la variété, alterner dans la semaine la viande, la volaille, Le poisson, les œufs, les légumes secs. Limiter La charcuterie à 150 g par semaine. Elle est Le plus souvent grasse et salée, il est donc conseillé d’en limiter la consommation et de privilégier parmi ces aliments Le jambon blanc et Le jambon de volaille. Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé. 09 Maximum 2 verres par jour et pas tous les jours. Ces recommandations concernent les adultes, à l'exception des femmes qui ont un projet de grossesse, qui sont enceintes ou qui allaitent. Pendant cette période il est recommandé de ne pas consommer du tout d'alcool’. Limiter le sucre et les produits sucrés (sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes desserts, etc.). Ne pas rester assis trop longtemps. Prendre le temps de marcher un peu toutes les 2 heures. Toutes les occasions sont bonnes pour se lever et bouger un peu. 27 P4T: 549/2022
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