Les produits de ce catalogue
eu D ELeclerc(®) LE FRAIS À PRIX E.LECLERC | Lure TAN ,19 PRIX PAYÉ EN CAISSE € nogretecee MERS HACHIS PARMENTIER PUR BOEUF®) CÔTÉ TABLE” 300 g. Le kg : 7,30 €. Même promotion disponible sur d'autres variétés signalées en magasin.) , 49 PRIX PAYÉ EN CAISSE ,19 ET: (1 TICKET Ftociere COMPRI CM TORTI SURIMI Al Fa CIBOULETTE® “MENU FRAÏCHI 300 g. Le kg: HS Même promotion disponible . d'autres variétés signalées en magasin. pores pu , 98 PRIX PAŸÉ EN CAISSE 58 ë ET 0: TICKET E.Leclerc COMPRIS EME ne ss upon ASC/MSC® “RONDE DI 150 g. Le ie Me Même promotion disponible sur d'autres variétés signalées en magasins () POUR VOTRE SANTÉ, 5 GESTES SIMPLES À CONSOMMER SANS MODÉRATION. Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles c les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr E.Leclerc partenaire de la Charte de Valorisation des produits frais agricoles, aquatiques et locaux Plus d'informations sur www.e.leclerc 1/ CONSOMMER AU MOINS CINQ FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. Qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) 21 CONSOMMER TROIS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. (ait, aout, fromage) en privilégiant La té. Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la péché) ou des oeufs 4 à 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 4/BOIREDE L'EAU À VOLONTÉ. Au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson ttrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis). Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, crèmes desserts, pâtisseries, etc. Limiter la LIMITER LE SUCRE consommation de ET LES sel et préférer le sel PRODUITS is SUCRÉS. S 5/ PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible... OORIGINE RANC : @TRANSFORMÉ EN RANC ORIGINE RANCE BRETAGNE
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